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山本義徳 DVD トレーニング筋肉

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商品説明

山本義徳氏がダイエットにおいてお勧めするのが、“E.B.D.”という概念。 Evidence Based Diet 「根拠に基づいたダイエット」です。多くの研究結果や論文など、科学的根拠に基づいてダイエットを体系づけています。（もちろん、信頼できる研究結果を見極めることも重要です。世の中にはビジネスなどのために、“結論ありき”の研究も少なくないのです。）ですので、成功率が非常に高い！一人の特別な体質にたまたま合った方法ではなく、多くの人に効果が期待できる方法なのです。言い換えれば、最小限の努力で最大限の効果を狙うのが、E.B.D.の本質ともいえるかもしれません。これにより、時間・労力・お金など、多くの無駄を減らすことができるでしょう。私たちはダイエットのために生きているわけではありません。他にもやりたいことがいっぱいありますよね。そのためにも、せっかくやるのでしたら正しい方法でやりたいものです。今回のダイエット企画では、途中でバルクアップ（筋肉増量）の期間もあります。プチダイエット→バルクアップ→本格ダイエットという流れで行っています。こうすることによって、最終的に筋肉があって体脂肪の少ないカラダを作っていきます。バルクアップといっても、好きな時に好きなものを好きなだけ食べて良い、というわけではありません。それでは筋肉は増えずに、体脂肪ばかり増えてしまいます。ここでは、なるべく体脂肪を増やさずにできるだけ筋肉を増やしていく方法をお伝えします。もちろん、こちらも根拠に基づいた最新の情報をお伝えしています！トレーニング、減量の知識を網羅できる最高のDVDセットです！他にも色々DVD出品してるので観てみて下さい!。SBD ニースリーブ XXXSサイズ。R622ヘキサゴンダンベル 15㎏ × 2個セット六角鉄アレイ筋トレ家トレ。たけのこ★バーベルプレート70kgセットその3。スラムボール 20kg メディシングボール。イノヴェイト inov-8 F-LITE 260 KNIT 28cm。IROTEC マルチホームジムDX１５０ポンドタイプ。LEADING EDGE トレーニングベンチ 300kg。美品可変式ダンベルB 24kg 同時購入の方のみ。バーベルラック高さ調整　H63〜83cm セーフティラック　スタンド　バーベル。【おっき】(M)本牛革OEMレバーアクションパワーベルト13mm黒黄。【極美品】Mサイズスリングショットストロングニースリーブ2.0。keiベンチプレスセット筋トレ。aaaIROTECダンベル 60KG セット（片手30kg×2個）。【新品未使用】RDX パワーベルト M ブラウン。ベンチプレス/スクワットラックのみ。可変式ダンベル。専用　BULL 25KG ウエイトプレート 2枚セット